长期戴耳机确实会对耳朵特别是听力造成危害。

对外耳道有一定的压迫

导致局部缺血，产生痒的感觉。这时很多人会去掏耳朵，就造成耳道屏障的进一步损伤。长此以往，会导致感染风险的增加。

使让耳道内环境潮湿闷热

这就创造了适合细菌、真菌繁殖的条件，如果再加上皮肤屏障的破损，就会导致外耳道炎的发生。

导致听力下降

近距离、长期、高音量的刺激会使听毛细胞受损，而听毛细胞不具有再生能力，它的数量是固定的，一旦死亡听力损害将会是永久性的。

哪些人最好不要戴耳机？

若你经常“机不离耳”，如果出现轻微耳鸣或者是耳道出现痛痒等症状时就需要小心了。

此外，如果听力出现问题了，一般会有以下三类先兆：听声困难、能听到声音却听不清楚、理解不了对方说了什么。如果有这些症状，就需要注意了。

耳朵痒的时候，不建议用手去直接扣，可以轻柔、按压耳屏来缓解。

如果持续几天没有缓解，甚至症状加重的，就需要去医院使用一些局部抗菌的药物。

以下人群最好不要戴耳机：

已经发生外耳道炎的人，不建议佩戴耳机。因为外耳道炎的治疗原则之一就是要保持外耳道的清洁、干燥与通畅。不过对于已经完全治愈的外耳道炎患者，正确的佩戴耳机也是可以的。

对于已经出现一些耳部症状，如耳鸣、耳闷甚至听力下降的人，建议暂时不要佩戴耳机，而应先去医院就诊。

入耳式比半入耳式伤害更大？

入耳式耳机是对耳朵伤害最大的一种耳机。

一是，入耳式属于封闭空间，耳内的压力必然大于开放式耳机。而在嘈杂的环境中我们通常会不自觉的提高耳机音量，从而导致耳朵损伤。

二是，入耳式耳机会导致耳道内环境相对潮热不通风，更容易成为细菌、真菌滋生的温床。

三是，入耳式耳机容易使外耳道皮肤角质发生损伤，阻塞毛囊，还会刺激耵聍（耳屎）过度分泌。

我们在戴耳机时，需要注意以下几点：

耳机材质不宜过硬，不然会刮伤耳道，增加外耳炎几率。

要严格把握戴耳机的时间，最好是半小时以内，最长不要超过一小时。当然，不要带耳机入眠。

控制耳机音量，宜＜60分贝。根据世界卫生组织发布的数据，当声音＞85分贝时，长期收听会严重损害听力。

一些场景如地铁里、街道上，这些环境噪音本身就在75~90分贝以上，想要听清，音量通常会超过安全标准，因此不建议在这些环境中使用耳机。

定期清洁耳机。若平时将耳机放在包里、桌上或是公共场所，都会沾附外来细菌。如果没有定期清洁耳机，那么细菌也很容易带入外耳道，导致外耳炎。